
自律神経機能が乱れる原因としては、1.精神的身体ストレス、2.不規則な生活、3.病気などがあります。
精神的身体的ストレス

人間関係等日常の生活における悩みや不安による精神的なストレスや、過労や病気等の身体的なストレスが自律神経の乱れの原因になることがあります。ストレスが過剰にあんると、交感神経と副交感神経のバランスが乱れます。
不規則な生活

一定の生体リズムに従って体の機能が働いています。寝不足や不規則な食生活等を繰り返すことで、生体リズムがくるって自律神経のバランスが乱れる原因になります。
病気

自律神経の乱れを引き起こす病気として、自律神経失調症や更年期障害があります。自律神経失調症は、精神的身体的ストレスが引き金となって自律神経が乱れることで症状が見られるようにない、より自律神経の乱れにつながるという悪循環な状態になります。


