【書籍】スポーツのパフォーマンスを最強にする「超肺活」

論文・書籍

呼吸こそ、自律神経を直接コントロールできる手段！肺と自律神経の密接な関わりとは 

肺活

20代後半からもう衰え始める!? 「肺」をトレーニングで鍛えられるって本当？ 

肺活

ゴルフと熱中症：呼吸筋を鍛えることで酷暑を乗り切るための最強の暑熱順化を行う 

肺活

自律神経も整う！ 血流UPを狙う「肺活トレーニング」 

肺活

40代から急激に衰える「肺」を鍛え、深い呼吸で免疫UP

肺活

体の不調は「浅い呼吸」と密接に関わると考えられる 

肺活

呼吸法とは 

肺活

腹式呼吸は副交感神経の働きを高める 

自律神経とは

胸式呼吸は交感神経を活発にする 

自律神経とは

神経系への刺激になる迷走神経のエクササイズ 

迷走神経とは？

瞑想活動の呼吸迷走神経刺激モデル 

迷走神経とは？

肺活とは

肺活

健康 2018年 10 月号に掲載されました。

論文・書籍

ブリーズトレーナー堤みきのゆっくり呼吸のレッスン

肺活

末武信宏先生監修の画期的な胸郭トレーニングマシーン-ブリーズストレッチ

肺活

モータースポーツにおける自律神経の重要性

スポーツと自律神経

セル・エクササイズ−身体の機能回復を図るヒーリングパート

スポーツと自律神経

セル・エクササイズ−副交感神経を高めるコンディショニングパート

スポーツと自律神経

呼吸法による自律神経へアプローチするトレーニング-バイオフィードバックトレーニング

メンタルヘルス

自律神経へアプローチする「セル・エクササイズ」

スポーツと自律神経